Olahraga akan memberikan hasil maksimal jika dilakukan secara rutin dan disertai pola makan sehat.
Mengurangi konsumsi lemak jenuh, memperbanyak sayur serta buah, dan menjaga berat badan ideal juga membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
Dengan langkah sederhana yang dilakukan secara konsisten, risiko gangguan kesehatan akibat kolesterol tinggi bisa ditekan sejak dini.