Perhatikan sinyal darurat dari tubuh. Segera hentikan olahraga jika kepala pusing berat atau terasa melayang, jantung berdebar kencang dan tidak melambat saat istirahat, kram (tanda kekurangan elektrolit parah), atau mual dan keringat dingin.
Lakukan 10 Cara Ini untuk Jaga Kebugaran dan Kesehatan Selama Berpuasa
Senin 02-03-2026,10:17 WIB
Reporter : Esnoe Wardhana
Editor : Esnoe Wardhana
Kategori :
Terkait
Senin 02-03-2026,10:17 WIB
Lakukan 10 Cara Ini untuk Jaga Kebugaran dan Kesehatan Selama Berpuasa
Sabtu 28-02-2026,13:00 WIB
5 Cara Tidak Cepat Haus Saat Puasa, Anti Tenggorokan Kering!
Kamis 26-02-2026,13:37 WIB
Ingin Berat Badan Stabil Selama Ramadan? Ikuti Tips Ini
Selasa 24-02-2026,22:45 WIB
Konsumsi Makanan Bergizi Ketika Sahur Cegah Kantuk Saat Berpuasa
Senin 23-02-2026,11:46 WIB
Ingin Tetap Berolahraga di Bulan Puasa? Ikuti Tips Ini
Terpopuler
Terkini
Senin 16-03-2026,23:13 WIB
Udah Tahu Belum? Ini Bocoran Spesifikasi OPPO Pad 5 Pro
Senin 16-03-2026,23:04 WIB
Ini Cara Memasak Rendang Supaya Empuk dan Gurih
Senin 16-03-2026,22:55 WIB
Kemenag Akan Lakukan Pemantauan Hilal pada 117 Titik di Seluruh Indonesia
Senin 16-03-2026,22:48 WIB
Menhub Prihatin Banyak Truk Tidak Patuh Pembatasan Operasional di Musim Mudik
Senin 16-03-2026,22:41 WIB